Maraming paraan para manatiling fit.Kung ayaw mong ma-bored sa pag-jogging o pagpili ng paulit-ulit sa gym equipment, ang paglaktaw ng lubid ay isang napaka-angkop na pagpipilian!At saka,bluetooth smart jump ropeay talagang isang magandang pagpipilian para sa ehersisyo.
Paglukso ng lubidmaaaring kumonsumo ng 1300 calories bawat oras.Sa pangkalahatan, ang patuloy na paglaktaw ng lubid sa loob ng 15 minuto ay mas angkop para sa publiko.Sa pamamagitan ng pagkalkula, ang mga calorie na natupok ng rope skipping sa loob ng 15 minuto ay katumbas ng mga calorie na natupok sa pamamagitan ng jogging sa loob ng 30 minuto, paglangoy ng 40 minuto, at yoga sa loob ng 1 oras!Kung wala kang maraming oras upang pumunta sa gym, mas mahusay na bumili ng skipping rope.Kailangan mo lamang ng isang maliit na espasyo upang makumpleto ang pang-araw-araw na plano sa paghubog ng katawan.
Speaking of rope skipping, dapat pamilyar tayong lahat dito.Ito ay isang uri ng fitness exercise na natutunan namin sa mga klase sa physical education mula pagkabata.Bilang isang aksyong paglukso na maaaring magsulong ng pisikal na kalusugan, hindi lamang ito makakapag-ehersisyo ng kakayahan sa cardiorespiratory, kundi isang magandang uri ng aerobic exercise.Bilang karagdagan sa pagtulong sa mga nasa hustong gulang na mawalan ng taba at mapanatili ang hugis, ang rope skipping ay isa ring napaka-interesante na isport para sa mga mag-aaral sa elementarya at sekondarya.
Para sa mga bata na lumalaki, ang paglaktaw ng lubid ay maaaring maiwasan ang osteoporosis at mapahusay ang kaligtasan sa katawan at vital capacity, na napakahalaga sa kanilang paglaki.Ang paglaktaw ng lubid ay maaari ring labanan ang mukha ng lalong batang labis na katabaan at maiwasan ito nang maaga.Ang pang-araw-araw na skipping rope ng mga mag-aaral sa elementarya at sekondarya ay maaaring mapahusay ang kakayahang umangkop at kakayahang koordinasyon, palakasin ang mga kalamnan ng buong katawan, alisin ang labis na taba sa mga balakang at hita, matugunan ang mga kinakailangan ng dami ng ehersisyo, at mapahusay ang kakayahang umangkop at kakayahang koordinasyon sa parehong oras.
"Kung gusto mo munang atakihin ang isang bagay, dapat mong patalasin muna ang iyong sandata".Ang pinakamahirap na bagay tungkol sa paglaktaw ng lubid ay ang pagbibilang.Minsan hindi mo alam kung ilang beses ka tumalon ng hindi mo pinapansin.Perobluetooth smart skipping ropemaaaring ganap na malutas ang malaking problemang ito.Hindi lamang ito awtomatikong mabibilang, ngunit tumpak ding kalkulahin!Sa pamamagitan ng panloob na sensor ng intelligent na rope skipping handle, umaasa sa magnetic induction technology at error free algorithm, ang data ay bubuo lamang pagkatapos mong makumpleto ang 360 ° kumpletong pagtalon.At ang matalinong jump rope ay may iba't ibang mga mode na mapagpipilian, tulad ng pagbibilang, timing, pagsusuri, kabuuan at iba pa, ay maaaring matugunan ang mga pangangailangan ng mga mag-aaral araw-araw at klase.
Bukod pa rito, may nakalaang app ang matalinong rope skipping, kung saan maaari kang magtakda ng layunin pagkatapos magpasok ng personal na impormasyon gaya ng taas at timbang.Ang data ng rope skipping number, bilis at calories ay maaaring ipakita dito.Kung sa tingin mo ay masyadong mahirap ikonekta ang Bluetooth para magamit ang app, maaari mo ring itakda ang program sa pamamagitan ng smart display sa rope skipping handle, at makukuha mo ang gusto mong malaman.Sa intelligent rope skipping, ang pagbaba ng timbang ay hindi na isang pantasya!
Oras ng post: Mayo-10-2023