Maraming paraan para manatiling malusog. Kung ayaw mong mainip sa pag-jogging o paulit-ulit na paggamit ng mga kagamitan sa gym, ang skipping rope ay isang angkop na pagpipilian! Bukod pa rito,bluetooth smart jump ropeay tunay ngang isang magandang pagpipilian para sa ehersisyo.
Lubid na pangluksomaaaring kumonsumo ng 1300 calories kada oras. Sa pangkalahatan, ang patuloy na pag-skip ng lubid sa loob ng 15 minuto ay mas angkop para sa publiko. Sa pamamagitan ng pagkalkula, ang mga calorie na natupok ng rope skipping sa loob ng 15 minuto ay katumbas ng mga calorie na natupok ng jogging sa loob ng 30 minuto, paglangoy sa loob ng 40 minuto, at yoga sa loob ng 1 oras! Kung wala kang masyadong oras para pumunta sa gym, mas mainam na bumili ng skipping rope. Kailangan mo lang ng maliit na espasyo para makumpleto ang pang-araw-araw na plano sa paghubog ng katawan.
Kung pag-uusapan natin ang rope skipping, dapat ay pamilyar tayong lahat dito. Ito ay isang uri ng ehersisyo para sa kalusugan na natutunan natin sa mga klase sa physical education simula pagkabata. Bilang isang aksyon sa pagtalon na maaaring magsulong ng pisikal na kalusugan, hindi lamang nito nagagamit ang kakayahan sa cardiorespiratory, kundi isa ring magandang uri ng aerobic exercise. Bukod sa pagtulong sa mga matatanda na magbawas ng taba at mapanatili ang kanilang hugis, ang rope skipping ay isa ring napaka-interesante na isport para sa mga mag-aaral sa elementarya at sekondarya.
Para sa mga batang lumalaki, ang skipping rope ay maaaring makaiwas sa osteoporosis at mapalakas ang resistensya ng katawan at ang mahahalagang kapasidad nito, na napakahalaga sa kanilang paglaki. Ang skipping rope ay maaari ring labanan ang lumalalang labis na katabaan ng mga kabataan at maiwasan ito nang maaga. Ang pang-araw-araw na skipping rope ng mga mag-aaral sa elementarya at sekondarya ay maaaring mapahusay ang kakayahang umangkop at koordinasyon, mapalakas ang mga kalamnan ng buong katawan, maalis ang labis na taba sa balakang at hita, matugunan ang mga kinakailangan sa dami ng ehersisyo, at mapahusay ang kakayahang umangkop at koordinasyon nang sabay.
"Kung gusto mong umatake muna, dapat mo munang hasain ang iyong sandata". Ang pinakamahirap na bagay sa rope skipping ay ang pagbibilang. Minsan hindi mo alam kung ilang beses kang tumalon nang hindi nakikinig. Perobluetooth smart skipping ropeperpektong malulutas ang malaking problemang ito. Hindi lamang ito awtomatikong makapagbibilang, kundi makapagkalkula rin nang tumpak! Sa pamamagitan ng internal sensor ng intelligent rope skipping handle, na umaasa sa magnetic induction technology at error-free algorithm, ang data ay mabubuo lamang pagkatapos mong makumpleto ang 360° na kumpletong pagtalon. At ang smart jump rope ay may iba't ibang mode na mapagpipilian, tulad ng pagbibilang, timing, pagsusulit, kabuuan at iba pa, na maaaring matugunan ang mga pangangailangan ng mga mag-aaral araw-araw at sa klase.
Bukod pa rito, ang intelligent rope skipping ay may nakalaang app, kung saan maaari kang magtakda ng layunin pagkatapos maglagay ng personal na impormasyon tulad ng taas at timbang. Ang datos ng bilang ng rope skipping, bilis at calories ay maaaring ipakita dito. Kung sa tingin mo ay masyadong mahirap ikonekta ang Bluetooth para magamit ang app, maaari mo ring itakda ang programa sa pamamagitan ng smart display sa hawakan ng rope skipping, at makukuha mo ang gusto mong malaman. Gamit ang intelligent rope skipping, ang madaling pagbaba ng timbang ay hindi na isang pantasya lamang!
Oras ng pag-post: Mayo-10-2023
