-
Bakit mahirap kontrolin ang tibok ng puso kapag tumatakbo?
Mataas na tibok ng puso habang tumatakbo? Subukan ang 4 na napakabisang paraan para makontrol ang tibok ng puso mo. Magpainit nang mabuti bago tumakbo. Ang warm-up ay isang mahalagang bahagi ng pagtakbo. Hindi lang nito pinipigilan ang mga pinsala sa sports. Nakakatulong din ito para maging maayos ang transisyon...Magbasa pa -
Paano maobserbahan ang epekto ng ehersisyo sa pagpapataas ng tibok ng puso?
Ang tibok ng puso sa ehersisyo ay isang mahalagang indeks upang masukat ang tindi ng ehersisyo, na makakatulong sa atin na maunawaan ang estado ng katawan sa iba't ibang yugto ng ehersisyo, at pagkatapos ay siyentipikong planuhin ang pagsasanay. Ang pag-unawa sa ritmo ng mga pagbabago sa tibok ng puso ay maaaring mapabuti ang pagganap nang mas epektibo...Magbasa pa -
Inihayag ang teknolohiya ng pagsubaybay sa ECG: Paano nakukuha ang datos ng iyong tibok ng puso
Sa konteksto ng mabilis na pagbabago ng modernong teknolohiya, ang mga smart wearable device ay unti-unting nagiging mahalagang bahagi ng ating buhay. Kabilang sa mga ito, ang heart rate belt, bilang isang smart device na maaaring magmonitor ng heart rate sa real time, ay malawakang ikinababahala ng mga pangunahing...Magbasa pa -
Ang Misteryo ng Pagkakaiba-iba ng Bilis ng Puso
Ang Susi sa Pagbubunyag ng Kalusugan 1、HRV at Gabay sa Kalusugan Sa proseso ng pang-araw-araw na ehersisyo, madalas nating nakakaligtaan ang isang mahalagang tagapagpahiwatig ng buhay – ang tibok ng puso. Ngayon, susuriin natin nang mas malapitan ang isang madalas na nakakaligtaan na parameter ng kalusugan na malapit na nauugnay sa Tibok ng Puso: Pagkakaiba-iba ng Tibok ng Puso (HRV). 2、Kahulugan...Magbasa pa -
Ang Kapangyarihan ng mga Monitor ng Bilis ng Puso
Sa patuloy na umuusbong na mundo ng fitness, ang teknolohiya ay naging isang kailangang-kailangan na kakampi sa paghahangad ng kalusugan at kagalingan. Isa sa mga kamangha-manghang teknolohiya na nagpabago sa paraan ng ating pag-eehersisyo ay ang heart rate monitor. Ang mga aparatong ito ay hindi lamang mga kagamitan para sa mga atleta;...Magbasa pa -
Ano ang mga benepisyo ng paglangoy at pagtakbo?
Ang paglangoy at pagtakbo ay hindi lamang karaniwang mga ehersisyo sa gym, kundi pati na rin ang mga uri ng ehersisyo na pinipili ng maraming tao na hindi pumupunta sa gym. Bilang dalawang kinatawan ng cardiovascular exercise, gumaganap sila ng mahalagang papel sa pagpapanatili...Magbasa pa -
Pagpapanatili sa isang Programa ng Ehersisyo: 12 Mga Tip para Makamit ang Tagumpay sa Pag-eehersisyo
Ang pagsunod sa isang rutina sa pag-eehersisyo ay isang hamon para sa halos lahat, kaya naman mahalagang magkaroon ng mga tip sa pagganyak sa pag-eehersisyo na nakabatay sa ebidensya at mga estratehiya sa pagsunod na napatunayang epektibo sa pagbuo ng pangmatagalang kakayahan sa pag-eehersisyo...Magbasa pa -
Ehersisyo, ang pundasyon ng kalusugan
Ang ehersisyo ang susi sa pagpapanatili ng kalusugan. Sa pamamagitan ng wastong ehersisyo, mapapahusay natin ang ating pisikal na kalusugan, mapapabuti ang ating resistensya, at maiiwasan ang mga sakit. Susuriin ng artikulong ito ang epekto ng ehersisyo sa kalusugan at magbibigay ng praktikal na payo sa ehersisyo, upang sama-sama tayong maging...Magbasa pa -
Mga nobelang Bluetooth sports headphone
Sawang-sawa ka na ba sa pagiging limitado ng mga kable habang nag-eehersisyo o habang naglalakbay? Huwag nang maghanap pa! Ang aming makabagong Bluetooth Sport Earphone ay narito upang baguhin ang iyong karanasan sa audio. Ikaw man ay mahilig sa fitness, mahilig sa musika, o isang taong nasisiyahan lamang sa libreng...Magbasa pa -
Mahilig ka ba sa isports?
Hayaan ninyong ipakilala ko sa inyo ang aming makabagong heart rate monitoring vest, ang pinakamahusay na kagamitan para sa pagsubaybay at pag-optimize ng iyong mga workout. Ginawa mula sa mataas na kalidad at makahingang materyales, ang vest na ito ay maingat na idinisenyo upang magbigay ng tumpak at maaasahang pagsubaybay sa heart rate habang...Magbasa pa -
Tuklasin ang Lakas ng GPS Watch Tracker para sa Iyong Aktibong Pamumuhay
Ikaw ba ay isang taong mahilig manatiling aktibo at mamuhay nang malusog? Kung gayon, alam mo ang kahalagahan ng pagkakaroon ng mga tamang kagamitan upang subaybayan ang iyong pag-unlad at mapanatili kang motibado. Ang isa sa mga kagamitang iyon na nagpabago sa paraan ng paglapit ng mga tao sa kanilang mga layunin sa fitness ay ang GP...Magbasa pa -
Pagpapahusay ng Iyong Karanasan sa Pag-eehersisyo Gamit ang Teknolohiya ng ANT+ USB Data Receiver
Sa mabilis na takbo ng mundo ngayon, ang teknolohiya ay naging mahalagang bahagi na ng ating pang-araw-araw na buhay, kabilang na ang ating mga gawain sa fitness. Sa pagsulong ng teknolohiya, ang mga mahilig sa fitness ngayon ay may access na sa iba't ibang mga tool at device na makakatulong sa kanila na subaybayan at mapabuti ang kanilang...Magbasa pa
