Nakaramdam ka na ba ng pagkabalisa tungkol sa iyong hitsura at katawan?
Ang mga taong hindi pa nakaranas ng pagbaba ng timbang ay hindi sapat upang pag -usapan ang tungkol sa kalusugan. Alam ng lahat na ang unang bagay na mawalan ng timbang ay ang kumain ng mas kaunti at mag -ehersisyo nang higit pa. Bilang habambuhay na karera ng fitness coach, ang pagkawala ng timbang ay isang mahaba at patuloy na proseso. Ang proseso ng pagbabagu -bago ng timbang ay masakit at masaya.
Harapin ang katotohanan na ang nawala sa iyo ay hindi ang bilang sa scale, ngunit ang taba ng katawan, at higit pa ang kaisipan.
Ipinapakita ng pang -agham na pananaliksik na, sa ilalim ng parehong timbang, ang dami ng taba ay tatlong beses na ng kalamnan, at ang ratio ng taba ng katawan ay karaniwang ginagamit upang masukat kung pamantayan ang hugis ng katawan. Ito ang dahilan kung bakit ang dalawang tao na may katulad na timbang at taas, na may mataas na ratio ng taba, ay mukhang fatter. Hindi na kailangang mag -alala nang labis tungkol sa mga figure sa scale, at naiiba din ang kanilang mga pamantayan sa paghahambing.
Kung nais mong manalo at labanan ang "protracted war" na ito, kailangan mo ng isang propesyonal na scale ng taba ng katawan upang matulungan ka. Ang isang mahusay na scale ng taba ng katawan ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong nilalaman ng taba ng katawan. Ang kalidad ng mga timbangan ng taba ng katawan sa merkado ay hindi pantay, at iba't ibang mga kaliskis ang nagpapakita ng iba't ibang data.
Ang Intelligent Digital Body Fat Scale, na gumagamit ng high-precision bia fat na pagsukat ng chip, ay nagbibigay sa iyo ng mas tumpak na data ng pang-agham. Maaari mong malaman ang iba't ibang data ng iyong katawan sa sandaling timbangin mo (BMI Basic Metabolic Rate, Body Score, Visceral Fat Grade, Bone Salt content, Protein, Body Age, Muscle Timbang, Fat Percentage), upang matulungan kang maunawaan ang iyong data ng katawan.
Kumonekta sa app gamit ang Bluetooth upang matingnan ang data at curve na mga talaan ng mga pagbabago sa katawan anumang oras at saanman. Kasabay nito, ang iyong data ng pagtimbang ay awtomatikong mai -upload sa ulap sa pamamagitan ng app, upang malinaw mong makita ang iyong proseso ng pagbabagong -anyo. Matapos malaman ang iyong pisikal na kondisyon, maaari kang gumawa ng mga plano sa fitness at pagsasaayos ng diyeta ayon sa iyong BMI, na maaari ring mapabuti ang kahusayan ng pagbawas ng taba para sa mga taong nag -eehersisyo at mabawasan ang taba.
Tila hindi mahirap sumunod sa layunin na magpalakas ng katawan upang mawalan ng timbang. Ang pagsira sa label, hindi tinukoy, at pamumuhay ng iyong sariling estilo. Ang pagkawala ng timbang ay lamang upang malugod ang iyong sarili, nang walang pag -aalaga sa aesthetic ng publiko, hangga't ikaw ay malusog at masaya!
Oras ng Mag-post: Peb-13-2023
