Sa konteksto ng modernong teknolohiya na mabilis na nagbabago, ang mga smart wearable device ay unti-unting nagiging isang kailangang-kailangan na bahagi ng ating buhay. Kabilang sa mga ito, ang heart rate belt, bilang isang matalinong aparato na magagawasubaybayan ang rate ng pusosa totoong oras, ay malawak na nababahala ng karamihan ng mga mahilig sa sports at naghahanap ng kalusugan.
1.Prinsipyo ng pagsubaybay sa Ecg ng heart rate belt
Sa puso ng heart rate band ay ang electrocardiogram (ECG) acquisition technology nito. Kapag ang nagsusuot ay nakasuot ng heart rate band, ang mga sensor sa banda ay magkasya nang mahigpit sa balat at kinukuha ang mahinang mga signal ng kuryente na ginagawa ng puso sa tuwing ito ay tumibok. Ang mga signal na ito ay pinalakas, sinasala, atbp., na na-convert sa mga digital na signal at ipinadala sa mga smart device. Dahil ang ECG signal ay direktang sumasalamin sa electrical activity ng puso, ang data ng rate ng puso na sinusukat ng heart rate band ay may mataas na antas ng katumpakan at pagiging maaasahan. Kung ikukumpara sa tradisyonal na optical na paraan ng pagsubaybay sa rate ng puso, ang paraan ng pagsubaybay na ito batay sa mga signal ng ECG ay maaaring mas tumpak na makuha ang mga banayad na pagbabago sa rate ng puso at magbigay ng mas tumpak na data ng rate ng puso para sa nagsusuot.
2. Habang nag-eehersisyo, masusubaybayan ng heart rate band ang mga pagbabago sa rate ng puso ng nagsusuot sa real time. Kapag ang tibok ng puso ay masyadong mataas o masyadong mababa, ang smart device ay maglalabas ng alarm sa oras upang paalalahanan ang nagsusuot na ayusin ang intensity ng ehersisyo upang maiwasan ang mga panganib sa kalusugan na dulot ng labis na ehersisyo o hindi sapat na ehersisyo. Ang ganitong uri ng real-time na function ng pagsubaybay ay may malaking kahalagahan para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sports.
3. Sa pamamagitan ng data ng bilis ng tibok ng puso na sinusubaybayan ng banda ng tibok ng puso, maaaring isaayos ng nagsusuot ang kanilang plano sa pag-eehersisyo nang mas siyentipiko. Halimbawa, sa panahon ng aerobic exercise, ang pagpapanatili ng iyong rate ng puso sa tamang hanay ay maaaring mapakinabangan ang pagsunog ng taba; Sa pagsasanay sa lakas, ang pagkontrol sa tibok ng puso ay nakakatulong upang mapabuti ang tibay ng kalamnan at lakas ng pagsabog. Samakatuwid, ang paggamit ng heart rate belt para sa ehersisyo ay makatutulong sa nagsusuot upang mas mahusay na makamit ang layunin sa pag-eehersisyo at mapabuti ang epekto ng ehersisyo.
4.Ang mga heart rate band ay kadalasang ginagamit kasabay ng mga smart device para i-record ang data ng ehersisyo ng nagsusuot nang detalyado, kabilang ang tibok ng puso, oras ng ehersisyo, mga calorie na nasunog at higit pa. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa data na ito, mas malinaw na mauunawaan ng mga nagsusuot ang kanilang katayuan sa paggalaw at trajectory ng pag-unlad, upang maisaayos ang plano sa ehersisyo upang makamit ang mas mahusay na mga resulta ng ehersisyo. Kasabay nito, ang mga datos na ito ay maaari ding gamitin bilang mahalagang sanggunian na batayan para masuri ng mga doktor ang kalagayan ng kalusugan ng nagsusuot.
Ang pangmatagalang paggamit ng heart rate band para sa ehersisyo ay hindi lamang makakatulong sa nagsusuot na mapabuti ang epekto ng ehersisyo, ngunit linangin din ang kanilang kamalayan sa kalusugan. Habang nakasanayan na ng mga nagsusuot ang pagsubaybay at pamamahala sa kanilang mga galaw sa pamamagitan ng heart rate belt, mas bibigyan nila ng pansin ang kanilang pamumuhay, na nagreresulta sa isang mas malusog na pamumuhay. Ang paglilinang ng ugali na ito ay may malaking kahalagahan para maiwasan ang mga malalang sakit at pagpapabuti ng kalidad ng buhay.
Oras ng post: Okt-15-2024
