Sa konteksto ng modernong teknolohiya na mabilis na nagbabago, ang mga matalinong aparato na naisusuot ay unti -unting nagiging isang kailangang -kailangan na bahagi ng ating buhay. Kabilang sa mga ito, ang heart rate belt, bilang isang matalinong aparato na maaariSubaybayan ang rate ng pusoSa totoong oras, malawak na nababahala sa karamihan ng mga mahilig sa sports at naghahanap ng kalusugan.
1.Ang prinsipyo ng pagsubaybay sa ECG ng belt ng rate ng puso
Sa puso ng bandang rate ng puso ay ang teknolohiyang acquisition ng electrocardiogram (ECG). Kapag ang nagsusuot ay nagsusuot ng isang bandang rate ng puso, ang mga sensor sa banda ay magkasya nang mahigpit sa balat at kunin ang mahina na mga signal ng elektrikal na ginawa ng puso sa bawat oras na ito. Ang mga signal na ito ay pinalakas, na -filter, atbp, na -convert sa mga digital na signal at ipinadala sa mga matalinong aparato. Dahil ang signal ng ECG ay direktang sumasalamin sa de -koryenteng aktibidad ng puso, ang data ng rate ng puso na sinusukat ng bandang rate ng puso ay may mataas na antas ng kawastuhan at pagiging maaasahan. Kung ikukumpara sa tradisyunal na paraan ng pagsubaybay sa rate ng puso, ang pamamaraan ng pagsubaybay na ito batay sa mga signal ng ECG ay maaaring mas tumpak na makuha ang banayad na mga pagbabago sa rate ng puso at magbigay ng mas tumpak na data ng rate ng puso para sa nagsusuot.
2.During ehersisyo, maaaring masubaybayan ng bandang rate ng puso ang mga pagbabago sa rate ng puso ng nagsusuot sa real time. Kapag ang rate ng puso ay masyadong mataas o masyadong mababa, ang matalinong aparato ay maglalabas ng isang alarma sa oras upang paalalahanan ang nagsusuot upang ayusin ang intensity ng ehersisyo upang maiwasan ang mga panganib sa kalusugan na dulot ng labis na ehersisyo o hindi sapat na ehersisyo. Ang ganitong uri ng real-time na pag-andar ng pagsubaybay ay may malaking kabuluhan para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa palakasan.
3.Hindi ang data ng rate ng puso na sinusubaybayan ng bandang rate ng puso, maaaring ayusin ng nagsusuot ang kanilang plano sa ehersisyo nang mas siyentipiko. Halimbawa, sa panahon ng aerobic ehersisyo, ang pagpapanatiling rate ng iyong puso sa tamang saklaw ay maaaring mapakinabangan ang pagkasunog ng taba; Sa pagsasanay sa lakas, ang pagkontrol sa rate ng puso ay nakakatulong upang mapagbuti ang pagbabata ng kalamnan at paputok na kapangyarihan. Samakatuwid, ang paggamit ng heart rate belt para sa ehersisyo ay makakatulong sa nagsusuot upang mas mahusay na makamit ang layunin ng ehersisyo at pagbutihin ang epekto ng ehersisyo.
4.Heart rate band ay madalas na ginagamit kasabay ng mga matalinong aparato upang maitala nang detalyado ang data ng ehersisyo ng nagsusuot, kabilang ang rate ng puso, oras ng ehersisyo, nasunog ang mga calorie at marami pa. Sa pamamagitan ng pagsusuri ng mga datos na ito, mas malinaw na maunawaan ng mga nagsusuot ang kanilang katayuan sa paggalaw at tilapon ng pag -unlad, upang ayusin ang plano ng ehersisyo upang makamit ang mas mahusay na mga resulta ng ehersisyo. Kasabay nito, ang mga datos na ito ay maaari ring magamit bilang isang mahalagang batayan ng sanggunian para masuri ng mga doktor ang katayuan sa kalusugan ng nagsusuot.
Ang pangmatagalang paggamit ng bandang rate ng puso para sa ehersisyo ay hindi lamang makakatulong sa magsuot na mapabuti ang epekto ng ehersisyo, ngunit linangin din ang kanilang kamalayan sa kalusugan. Habang nasanay na ang mga nagsusuot sa pagsubaybay at pamamahala ng kanilang mga paggalaw sa pamamagitan ng belt ng rate ng puso, bibigyan nila ng mas maraming pansin ang kanilang pamumuhay, na nagreresulta sa isang malusog na pamumuhay. Ang paglilinang ng ugali na ito ay may malaking kabuluhan para maiwasan ang mga malalang sakit at pagpapabuti ng kalidad ng buhay.
Oras ng Mag-post: Oktubre-15-2024
