Sa pamamagitan ng adjustable hardness at pressure Settings nito, ang foam shaft ay iniangkop sa mga pangangailangan ng iba't ibang user, mula sa mga baguhan hanggang sa mga karanasang atleta ay makakahanap ng tamang paraan ng paggamit. Ang paggamit ng mga foam shaft bago ang ehersisyo ay nagpapagana ng mga kalamnan at nagpapabuti sa fitness ng katawan para sa aktibidad na isasagawa. Ang paggamit pagkatapos ng ehersisyo ay makakatulong sa mga kalamnan na makapagpahinga at mabawasan ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng pag-igting ng kalamnan at pagkapagod
